1. 蜂蜜

-有助紓緩喉嚨乾燥引致的咽癢乾咳，亦可滋潤喉嚨




2. 柑桔

- 維他命C豐富，有助維持結締組織健康，可配合蜂蜜、紅茶飲用


3. 梨子 -水分多，有助濕潤喉嚨，以減輕咽喉疼痛 

4. 無花果 -新鮮無花果含水量高，有助滋潤喉嚨，維他命A豐富亦可以保護呼吸道黏膜組織及紓緩喉嚨痛 

5. 羅漢果-含豐富維他命C，可用於日常保養聲帶，亦有緩解喉嚨發炎之功效